Conseils de squash pour l'équipement de squash junior

Le développement technique et tactique d'un enfant se dégrade avec un équipement pour adultes!

Recommandations:

Les recommandations sont commandées. Commencez en haut et descendez la liste en fonction du niveau et de la taille de l'enfant. Les raquettes, les boules et les lunettes devraient être adaptées aux enfants.

3 et 4 ans :

Raquettes:

Raquettes à main: Plus la tête de raquette est proche de la main, plus il est facile de prendre contact avec la balle. Les raquettes à main sont la meilleure façon de commencer et les raquettes juniors classiques supérieures aux raquettes classiques. De plus, avec des raquettes à main, il n'y a pas de précautions à prendre en compte, de sorte que le poignet est plus stable, de sorte que les coups sont plus précis. Le meilleur pour utiliser avec des boules de mousse.

Raquette de pagaie junior: plus la tête de raquette est proche de la main, plus il est facile de prendre contact avec la balle.

Balles:

-Beach Balls: Utilisez les plus petits que vous pouvez trouver, car ils sont très légers, ils sont très lents et idéaux pour frapper la balle le long du sol.

-Foam Balls: Nous commençons par les plus grandes boules de mousse car elles sont plus lourdes que les petites qui permettent aux enfants de mieux contrôler le ballon, important à ce très jeune âge.

-Dunlop Mini Squash Ball: La plus petite balle en mousse de squash est plus légère que les balles de mousse de tennis. En raison de sa légèreté, il est plus facile de garder un rallye sur le deuxième ou le troisième rebond que la balle ne voyage pas très loin.

5 et 6 ans:

Raquettes:

-Racquetball Racquets: La grande tête de raquette qui est proche de la main plus la légèreté est idéale pour commencer le ralliement.

– Raquettes à la mode: la tête de la raquette est proche de la main et la raquette est légère. La tête de raquette est plus petite que la raquette de racquetball, le contact est plus difficile.

-Dunlop Junior Squash Racquet: La tête de raquette est proche de la main et la raquette est légère. La tête de raquette est plus petite que la raquette de racquetball, le contact est plus difficile.

Balles:

-Dunlop Mini Squash Ball. En raison de sa légèreté, il est plus facile de garder un rallye sur le deuxième ou le troisième rebond que la balle ne parcourt pas très loin. La légèreté de la balle enseigne également aux enfants à utiliser un swing très détendu car la balle ne se déplace pas très loin sans une oscillation rapide. Les balles de tennis à faible compression ont une hauteur de rebond idéale du plancher pour des hits pour apprendre un swing relaxé.

-Blue Dot Squash Balls: Utilisez uniquement de vraies boules de squash si les enfants peuvent se rassembler avec eux pour au moins 5 coups d'affilée.

7 et 8 ans:

Raquettes:

– Raquettes de squash junior: Presque toutes les raquettes juniors de squash ont la même longueur (sauf la raquette junior Black Knight). Nous recommandons des raquettes juniors de squash pour les enfants de 7 ans. Ne soyez pas pressé d'obtenir une trop grande raquette.

– Raquette de courge junior de Knight Knight: c'est la plus longue raquette de squash junior et l'étape idéale après avoir utilisé une raquette junior de taille régulière comme la courge junior Dunlop.

Boules de raquette:

-Dunlop mini balle de squash: idéal pour les débutants à squash, le rebond lent permet aux enfants de longues rallyes et du temps nécessaire pour placer le ballon.

-Blue Dot Squash Balls: Idéal pour les enfants qui ont déjà joué. Je vous découragerais d'utiliser la balle de squash jaune comme les enfants n'apprennent pas un jeu bien équilibré avec une double balle de courge jaune qui saute à peine.

9 et 10 ans:

Raquettes:

Raquette de courge junior Black Knight: continuez à utiliser celle-ci jusqu'à ce que l'enfant soit suffisamment grand pour utiliser une raquette régulière, légère et de taille adulte. Ne soyez pas pressé d'avoir une raquette de taille adulte. Les enfants qui utilisent la raquette junior Black Knight à cette époque ont une mécanique supérieure de l'AVC par rapport aux enfants utilisant des raquettes de taille adulte. Ou vous pouvez utiliser n'importe quelle autre raquette junior qui a la même longueur que la raquette de courge junior Black Knight.

Balles:

-Blue Dot Squash Balls: Ne soyez pas pressé de passer aux boules de squash jaune. Si les enfants ne se balancent pas à la balle avec la balle de squash jaune, mais en soulevant simplement la balle pour la garder en jeu, restez avec la balle bleue.

-Dunlop Progress Squash Ball: La balle Progress est 6% plus grande, plus lourde et plus importante, a 20% plus de temps d'attente que la balle Pro Squash (balles 20% plus tard). Cela donne aux enfants plus de temps pour frapper et aller au ballon. Je ne suis pas un grand fan de la balle de squash débutant Dunlop Max car elle est trop lourde.

11 et 12 ans:

Raquettes:

Raquettes:

Toutes les raquettes adultes, mais nous resterions loin des raquettes lourdes et lourdes. Une bonne vitesse de swing est mieux appris avec des raquettes légères.

Important pour le coaching, c'est apprendre aux enfants de manière à ce qu'ils atteignent leur plein potentiel à long terme s'ils le choisissent. L'utilisation d'équipements inappropriés et la concentration sur les résultats à court terme limitent uniquement vos enfants. Les équipements appropriés pour les enfants facilitent le développement de la technique d'un jeu adulte avancé. Les tactiques peuvent être appris et mises en œuvre plus rapidement en raison des règles de l'enfant modifié. Gardez vos enfants jouer avec l'équipement recommandé (et les règles) pour les 1-2 ans mentionnés et les décourager d'utiliser des équipements (et des règles) réguliers pour adultes jusqu'à ce qu'ils soient prêts. Il est important d'utiliser tous les équipements appropriés en fonction des âges ensemble. Le fait d'utiliser uniquement des rampes de squash pour enfants avec des balles de squash à double jaune et des règles de squash adultes a un avantage minimal et entravera leur développement. Les enfants doivent utiliser la raquette et le ballon appropriés et jouer avec les règles appropriées pour leur âge! Les tactiques des enfants changent de façon spectaculaire si elles jouent avec une raquette adulte et des balles à rebours à un jeune âge. La mécanique des carabins pour les enfants a également évolué vers quelque chose de bien différent de la mécanique appropriée pour le squash stroke nécessaire au jeu de squash pour adultes. Ils joueraient à un jeu différent plus comme une courge super taille. L'équipement de l'enfant doit être adapté à ses étapes de croissance et de maturité. Si les enfants jouent au squash avec les enfants, il est plus probable qu'ils développent un jeu de squash beaucoup plus proche d'un jeu pour adultes. Un enfant qui peut à peine lever la raquette à temps ne développera pas de grandes compétences de volley et les tactiques qui l'accompagnent. Les enfants doivent développer des modèles de jeu de jambes que les meilleurs joueurs utilisent. Ils devraient apprendre les stratégies tactiques et les tirs que les meilleurs joueurs utilisent le plus tôt possible. Avec des équipements et des règles réguliers, cela est impossible. Les enfants apprennent très rapidement et très naturellement et sont capables d'un haut niveau de compétence à un très jeune âge. Ne pas ignorer la qualité et seulement améliorer la quantité. Les enfants ne sont pas de meilleurs joueurs parce qu'ils peuvent garder un rallye 10 fois plus long. Pousser la balle contre la paroi avant avec une technique médiocre limitera considérablement le potentiel futur d'un joueur. L'utilisation de l'équipement et des règles appropriés aux enfants accélère le développement de tout, de la technique, du mouvement autour de la cour, des tactiques et même des compétences mentales.

Avantages techniques

  • Accélération Swing: Kids Un équipement approprié permet aux enfants d'accélérer la raquette dans la zone d'impact. L'action de «fouettage» est une compétence critique pour apprendre dans le jeu d'aujourd'hui où les coups sont plus courts et plus flatteurs (si la raquette est trop lourde, surtout si elle est pesée sur la tête, les enfants n'ont pas assez de force pour accélérer => le swing ralentira Et devient plus comme un blocage=> aucune action d'attaque possible).
  • Chemin de balançoire: les enfants développeront une plus grande variété de chemins oscillants ainsi qu'un meilleur contrôle pour différentes trajectoires (haut, bas, niveau). Avec une raquette lourde (surtout la tête forte), les enfants ne font que basculer de bas en haut avec une action de traction plutôt qu'une accélération.
  • Rythme oscillant: meilleur rythme oscillatoire. Les balles de squash ne rebondissent pas beaucoup, même la balle de squash bleu a un rebond faible et peut être une balle difficile à frapper et à maintenir un rallye (le swing est pressé). Les balles appropriées en fonction de l'âge augmenteront le temps disponible pour frapper la balle et apprendre un rythme. Les adultes qui jouent au squash réchaufferont le ballon et le rendront plus grand en jouant, les enfants ne sont pas assez forts. Par exemple. La balle junior leur permet de prendre contact avec la balle à une hauteur adaptée aux enfants, plus confortable.
  • Source d'alimentation pivotante: utilisation appropriée de la bonne rotation du corps à partir du sol. Avec des raquettes lourdes, les enfants utiliseront trop de rotation du corps (ce qui limite également leur développement technique).
  • Contrôle de l'oscillation: la poignée est l'aspect le plus important pour contrôler la raquette à travers la balançoire. Il est plus facile de tenir la raquette avec un poignet armé et de maintenir un poignet assez ferme sur l'impact que la raquette ne se retourne pas. Le maintien de la stabilité est une compétence critique pour la technique avancée. Avec une raquette adulte, les enfants ont plus de temps à garder le visage de la raquette ouvert car une poignée fermée exige moins de force. Les boules de courge junior plus légères aident à un âge plus jeune pour maintenir un poignet assez ferme car le choc d'impact de la balle est minimisé. L'utilisation de la balle à bille ou à mousse à très faible compression permet aux enfants de mieux frapper la balle à la bonne hauteur et augmente la probabilité qu'elles tiennent la raquette avec une poignée confortable. Encouragez les enfants à frapper la balle autour de la hauteur de la taille et du côté du corps. Utilisez une variété de composition de boule, de compression et de taille, propice à la taille physique et au stade de développement visuel de l'enfant. Cela permet non seulement aux enfants de se rallier, mais aussi d'améliorer plus rapidement en s'adaptant à différentes boules tout le temps, l'adaptation étant une partie de plus en plus critique dans le développement et le thème dans le développement de jeunes athlètes.

Avantages tactiques:

  • Heure: Avec les raquettes et balles appropriées pour les enfants, la vitesse de la balle est plus lente et donne plus de temps aux enfants pour garder Un rassemblement et pense à l'endroit où placer des coups. Les enfants devraient apprendre le plus tôt possible à placer la balle dans un endroit avantageux plutôt que de la récupérer. Plus de temps disponible leur permet également de développer une plus grande variété de prises de vue.
  • Taille de la cour: Les enfants sur une cour de squash ont beaucoup plus de terrain à couvrir qu'un adulte. En conséquence, ils ont tendance à frapper des tirs élevés qui leur permettent de récupérer le T et de chasser les coups de feu. Le style de jeu devient très défensif et il est difficile de développer un rythme. Avec des règles ajustées et des équipements appropriés, les enfants peuvent jouer un jeu plus approprié concernant la taille du terrain à couvrir et la vitesse à jouer. Cela leur permettra d'intégrer un jeu varié et de développer leur propre style.
  • Sélection de tir: Un bon développement de volley utilisant des équipements pour adultes et des tribunaux est également peu probable. Les raquettes pour adultes sont trop lourdes à gauche dans le temps pour faire beaucoup avec la balle et la volée ne devient qu'un bloc seulement. Un développement irréaliste avec l'entraîneur essentiellement l'alimentation d'une balle lente à l'enfant ne se transfère pas au jeu net réel. Faire varier la balle est extrêmement difficile avec une raquette lourde, des balles de squash à peine rebondissantes et des règles complètes. Si les enfants peuvent à peine tenir la raquette avec un poignet assez ferme, les tours, les gouttes, les angles et les changements de direction de dernière minute sont difficiles à dire. L'équipement adapté pour les enfants permet aux enfants de développer à la fois un jeu d'attaque et de défense plein de variété, plutôt qu'un style de jeu défensif "garder la balle en jeu". Jouer juste consistant n'est pas assez bon dans le jeu d'aujourd'hui. Les enfants doivent apprendre à profiter d'une ouverture et d'une attaque d'une myriade de façons.

Avantages de la capacité de rassemblement

Typiquement, avec un équipement pour adultes Et les règles, les entraîneurs doivent nourrir les enfants car ils ne peuvent pas faire ces choses les uns avec les autres. Il y a un transfert médiocre de la compétence dans une situation d'alimentation à une situation de jeu. Tout comme le nouveau coaching holistique basé sur le jeu utilisé dans les jeux d'arc-en-ciel ASB, les enfants pourront se rassembler rapidement par eux-mêmes en utilisant des raquettes, des balles et des règles pour enfants. S'ils se rassemblent ensemble, chaque enfant frappera le ballon plus de fois dans une leçon partagée que pendant une leçon individuelle. La majorité des coups est entre les deux enfants, pas entre les enfants et l'entraîneur. La répétition supplémentaire accélère le processus d'apprentissage. En associant les enfants ensemble, l'entraîneur s'attaque à certaines des questions mentales qui surgissent, telles que la perte d'humeur, l'abandon et l'étouffement. Les pressions qui causent ces traits de comportement négatifs ne se produisent presque jamais lorsqu'un entraîneur joue avec un enfant – ils ne surviennent que lorsque les enfants jouent l'un contre l'autre. Si les enfants peuvent se rassembler entre eux, cela permet à l'entraîneur de regarder l'action des enfants plus en détail (parce qu'il ne doit pas porter attention à frapper la balle), ce qui donne à l'entraîneur une meilleure chance d'identifier la véritable cause de Une erreur technique ou tactique. Pour cette raison, l'entraîneur peut atteindre la route d'un problème beaucoup plus rapide. Une fois que le problème a été identifié, il permet également à l'entraîneur de sauter avec un des enfants tandis que l'autre regarde – pour démontrer ce qu'il faut rechercher.

Moins de blessures

L'avantage technique final est la réduction des blessures. Les exigences physiques du jeu sur les joueurs juniors ont augmenté au cours de la dernière décennie. La vitesse du jeu et la technique requise pour frapper la balle avec un swing plus court et plus court sont utilisés par des joueurs plus jeunes et plus jeunes. Cela peut être très difficile pour un organisme en développement. Le balancement constant des rampes de squash adultes, surtout si le fait de jouer avec des balles à double point jaune, qui rebondit à peine sur les grandes distances de la cour de taille adulte, crée une usure inutile sur de jeunes corps

Résumé

Assurez-vous que les enfants ont le meilleur chemin de développement possible en utilisant l'équipement approprié pour enfants. L'équipement inapproprié peut amener les jeunes joueurs à apprendre des modèles moteurs qui doivent être révisés plus tard, provoquant un plateau de développement dont ils ne peuvent pas se remettre.

Super taille Squash

Imaginez être la moitié de votre taille avec la moitié de votre force et l'âge de 7 ans, jouant de la courge super-taille sur un terrain de squash régulier avec des règles régulières de courge. Votre raquette de squash touche le sol lorsque vous le tenez à vos côtés et vous ne pouvez le soulever confortablement que par 2 mains. La balle de squash à double jaune jaune, le plus souvent vendue à peine rebondissant. Quelle difficulté et quelle motivation serait-il de jouer à la "courge super taille"? Il serait difficile de dire le moins possible. Les bons entraîneurs n'enseigneraient pas "Super size squash". Le succès serait limité, les compétences de transfert pour un jeu pour adultes seraient médiocres, les tactiques et la technique développées seraient inappropriées. Considérez la taille et la force des enfants! Tous les sports majeurs adaptent l'équipement des enfants. Alors devriez-vous que les enfants apprennent la courge.