Huit techniques de badminton de base

Si vous souhaitez améliorer votre jeu, vous devriez pratiquer ces 8 techniques de base. Même si vous venez de jouer au badminton pour le plaisir, vous pouvez toujours apprendre quelque chose de nouveau pour améliorer vos performances.

1. Badminton Grip

La bonne adhérence est votre base fondamentale pour le badminton. Pour plus de puissance et de précision, assurez-vous que vous maintenez la raquette correctement. Il existe 2 types principaux de poignées: le coup droit et le revers.

Utilisez la poignée droite lorsque vos coups sont en face de votre corps et vous tenez la main sur la poignée comme si vous étiez entre les mains tendues. Gardez la face de la raquette perpendiculairement au sol.

Lorsque le tir est derrière votre corps, vous devez utiliser la poignée de la raquette arrière. Tenez la poignée comme vous l'avez fait pour le coup droit, mais tournez la raquette dans le sens inverse des aiguilles d'une montre afin que votre pouce soit à gauche.

2. Badminton Footwork

Votre adversaire essaiera de garder la navette loin de vous, alors soyez prêt à vous déplacer rapidement et précisément grâce à de bons jeux de jambes. Vous aurez besoin de mouvements comme le saut, le brassage, le glissement, le lancer et même le rebondissement. C'est à vous de savoir comment les utiliser pendant votre jeu. Gardez toujours vos genoux légèrement pliés et prêts à bouger en tout temps. Généralement, restez dans la zone du milieu de la cour afin que vous puissiez atteindre tous les coins de la cour rapidement.

3. Servir

Vous pouvez même gagner des points avec le bon service. Il y a 4 types de base de service de badminton: service haut, service bas, service de diffusion, et le service d'entraînement. Vous pouvez choisir le bon service après avoir regardé votre adversaire. Servir à l'arrière de la cour avec un grand service est une bonne idée si vous jouez contre quelqu'un qui aime rester près du filet, par exemple.

4. Clears

Le badminton clair est l'attaque la plus fréquente, et il peut être joué à la main droite ou à l'arrière, ainsi que des frais généraux ou des aisselles. Peu importe exactement comment vous utilisez le clair, l'objectif est d'envoyer la navette à l'arrière de la cour, obligeant votre adversaire à se retirer du filet pour ouvrir le parvis.

5. Drop Shots

Le tir à la baisse est l'opposé du tir clair mentionné ci-dessus, car il est prévu de déposer juste derrière le filet et forcer votre adversaire à se rapprocher de l'avant. Cela peut ouvrir de l'espace dans la cour arrière pour votre prochaine pièce. Ce mouvement peut être joué à la main droite ou à l'arrière, et a généralement beaucoup de mouvement du poignet.

6. The Smash

Le badminton smash est un mouvement puissant que vous devriez essayer de maîtriser. C'est un tir descendant qui descend rapidement dans vos adversaires avant ou à mi-hauteur. Pour un smash plus rapide, vous pouvez sauter et faire le tir comme un peu vers le bas. Votre adversaire aura peu de temps à réagir, ce qui vous garantit presque le but. Ne pas abuser du smash car il vous dégage. Vous utilisez habituellement une poignée de défense avant de faire un smash.

7. The Drive

Si la balle est trop basse pour un smash, vous pouvez utiliser un lecteur à la place. Le tir du lecteur se déplace horizontalement, plutôt que d'arroser vers le haut. La navette sauterait simplement le sommet du filet, se déplaçant en diagonale sur le terrain ou directement de votre position. Vous essayez d'obtenir la navette derrière votre adversaire, ce qui rend difficile leur retour avec un bon coup.

8. Badminton Net Play

Les coups de jeu nets sont généralement effectués avec seulement un mouvement du poignet, et n'ont pas le pouvoir de la plupart des autres techniques. L'intention est de frapper doucement la navette sur le net, généralement lorsque votre adversaire ne peut pas atteindre le filet à temps pour contrer. Tout coup de lumière près du filet est difficile à renvoyer, surtout si vous obtenez la navette qui tombe.