Timex Ironman Watch Interval Timer – Idéal pour la formation des représentants et le nettoyage de la maison

Le mode horloge horloge timex ironman n’est pas disponible dans toutes les montres Ironman. Je vais vous présenter une liste de montres qui incluent cette fonctionnalité lorsque je trouve le temps, mais il est inutile de dire que si votre montre Ironman n’inclut pas cette fonctionnalité, vous pouvez ignorer complètement cet article.

Je considère le mode temporisateur d’intervalle comme l’une des fonctionnalités les plus complexes offertes par la ligne Ironman. Malgré que les concepteurs de Timex l’ont rendu aussi simple que possible. Mais si vous prenez le temps d’apprendre à configurer le mode temporisateur d’intervalle, il existe d’excellents avantages en ce qui concerne les activités comme (mais pas limité à) la formation par intervalle.

Ici, je vous donne une brève instruction sur la mise en place et le mode de formation en intervalle.

Remarque: je tente de garder cette information aussi générale que possible, mais il existe de nombreux modèles Timex Ironman Watch sur le marché, de sorte que ces informations ne s’appliquent pas précisément à tous les modèles. Je crois que la fonction de minuterie d’intervalle fonctionne de façon similaire dans toutes les montres ironman qui offrent cette fonctionnalité et ce que je dis ici s’appliquera dans la plupart des cas.

Avec cela hors de propos, entendons-le …

Les temporisations d’intervalle sont une séquence de compteurs à décroissance liés. Quand un intervalle d’intervalle d’intervalle de compte à rebours se termine, une alerte sonne et l’intervalle suivant commence.

Tout d’abord, pour passer en mode temporisateur d’intervalle, appuyez plusieurs fois sur le bouton de mode jusqu’à ce que les mots “temporisateur d’intervalle” s’affichent à l’écran.

Selon votre modèle de montre particulier, vous disposez d’un certain nombre de minuteries disponibles. Ma montre timex datalink a 10 slots, mais j’ai le sentiment que 10 est sur l’extrémité supérieure. Vous pouvez avoir un nombre différent de machines à sous disponibles.

Lorsque vous sélectionnez un nouveau mode de temporisation d’intervalle, l’int 1 s’affiche.

Vous pouvez parcourir les minuteries en utilisant stop / reset (-) ou start / split (+).
Je ne peux pas afficher les images ici, mais vous pouvez voir un schéma des boutons de montre Ironman standard en suivant le lien dans ma signature.

Appuyez sur Suivant pour définir une minuterie. La valeur de la minuterie devrait clignoter.

Pendant que le nombre clignote, en appuyant de nouveau à nouveau, on parcourra les unités (heures, minutes, secondes), arrêter / réinitialiser (-) ou démarrer / diviser (+) changera la valeur (haut ou bas) de l’unité particulière sur laquelle vous vous trouvez .

Lorsque vous avez terminé de définir la période, appuyez de nouveau sur Next et vous serez invité à faire à la fin de l’intervalle actuel.

Les options standard sont les suivantes: “Arrêter à la fin” (la session se termine lorsque tous les expirages expirent) et “répéter à la fin” (lorsque la dernière temporisation d’intervalle est arrêtée, la première est à nouveau démarrée. Ce motif sera répété à plusieurs reprises)

à nouveau arrêter / réinitialiser (-) ou démarrer / diviser (+) basculer entre les options.

Lorsque vous avez fini, appuyez sur pour confirmer et quitter.

Maintenant, appuyez sur start / split (+) pour passer à int 2 et réglez l’intervalle suivant si vous le souhaitez.

note: pour désactiver une minuterie, définissez toutes ses valeurs sur 0 et il sera ignoré. Cela s’applique même s’il y a des lacunes dans la séquence. Par exemple, si vous affectez des valeurs à int 1 et int 3, mais définissez int 2 à 0, lorsque int 1 expire, int 3 commencera ensuite.

Lorsque vous êtes prêt à commencer votre session d’intervalle, appuyez sur start / lap pour démarrer la minuterie. Comme pour de nombreuses fonctionnalités ironman, vous pouvez quitter le mode temporisateur d’intervalle et la minuterie continuera à fonctionner.

Lorsque la minuterie pour int 1 atteint zéro, une alarme retentira pour vous avertir qu’il a fonctionné. Si vous avez configuré un autre temporisateur d’intervalle, le prochain supérieur débutera à ce stade.

Lorsque tous les temporisateurs d’intervalle définis ont fonctionné, une des deux choses se produira, selon la façon dont vous avez configuré vos paramètres. Si vous avez sélectionné “arrêter à la fin”, la montre timex ironman arrêtera la timer et le carillon plusieurs fois pendant une période (10 secondes sur mon datalink) pour vous signaler que vous avez terminé la session.

Si vous avez sélectionné “répéter à la fin”, la montre sonnera une fois, passez à l’int 1 et parcourez la séquence à nouveau.

Vous pouvez arrêter la session à tout moment en appuyant sur stop / reset.

Le mode temporisateur d’intervalle est un outil utile pour les athlètes qui souhaitent alterner entre les périodes de course et les périodes de repos lors de leur entraînement.

Par exemple, si vous souhaitez exécuter pendant trois minutes et prendre une pause de récupération d’une minute et répéter cela encore et encore, vous pouvez définir entre 1 à 3:00 et int 2 à 1:00 et sélectionner l’option de répétition à la fin.

C’est une excellente session pour les coureurs. Dans mon régime d’entraînement habituel, j’ai tendance à m’accrocher à des distances fixes et à comparer les temps contre la distance, mais je pense que les athlètes sont souvent trop obsédés par les temps. Cette session serait géniale à jeter de temps en temps, car lorsque vous voulez vous détendre et se concentrer sur l’activité naturelle de la course (ou de la conduite ou de la natation ou de tout ce que vous faites), sans craindre que vous ne déménagiez trop lentement.

Le mode temporisateur d’intervalle peut également être appliqué à des activités moins conventionnelles, comme … Travail domestique. J’ai lu avec étonnement l’autre jour comment un coureur applique son horloge timex ironman à la tâche de nettoyage de maison.

Je ne sais pas si ce coureur est un homme ou une femme, mais ils écrivent:

Je suis dans un groupe en cours d’exécution. Nous utilisons la minuterie d’intervalle afin que nous puissions prendre des pauses de pause sur une base régulière. Ce que nous faisons, c’est définir une minuterie d’intervalle pour peut-être 5 minutes et la seconde pour une minute et répéter les deux. Cela nous permet de courir pendant 5 minutes puis la montre émet un bip pour nous dire de marcher pendant une minute. Étant donné que la montre est configurée pour répéter, ce cycle de bip pendant cinq minutes, une minute se poursuit pendant la durée de la course. Vous ne pouvez pas le faire avec la fonction “minuterie” car il répète une fois encore et encore.

J’utilise également la minuterie d’intervalle pour le nettoyage de la maison. J’ai mis un int. Minuterie afin que je puisse travailler 45 minutes et la seconde pour que je puisse prendre une pause de 15 minutes. Je le fais si je travailleraipendant plusieurs heures.

Doux

Le mode “horloge d’intervalle” de l’horloge timex ironman n’est pas disponible dans toutes les montres Ironman. Je vais vous présenter une liste de montres qui incluent cette fonctionnalité lorsque je trouve le temps, mais il est inutile de dire que si votre montre Ironman n’inclut pas cette fonctionnalité, vous pouvez ignorer complètement cet article.

Je considère le mode temporisateur d’intervalle comme l’une des fonctionnalités les plus complexes offertes par la ligne Ironman. Malgré que les concepteurs de Timex l’ont rendu aussi simple que possible. Mais si vous prenez le temps d’apprendre à configurer le mode temporisateur d’intervalle, il existe d’excellents avantages en ce qui concerne les activités comme (mais pas limité à) la formation par intervalle.

Ici, je vous donne une brève instruction sur la mise en place et le mode de formation en intervalle.

Remarque: je tente de garder cette information aussi générale que possible, mais il existe de nombreux modèles Timex Ironman Watch sur le marché, de sorte que ces informations ne s’appliquent pas précisément à tous les modèles. Je crois que la fonction de minuterie d’intervalle fonctionne de façon similaire dans toutes les montres ironman qui offrent cette fonctionnalité et ce que je dis ici s’appliquera dans la plupart des cas.

Avec cela hors de propos, entendons-le …

Les temporisations d’intervalle sont une séquence de compteurs à décroissance liés. Quand un intervalle d’intervalle d’intervalle de compte à rebours se termine, une alerte sonne et l’intervalle suivant commence.

Tout d’abord, pour passer en mode temporisateur d’intervalle, appuyez plusieurs fois sur le bouton de mode jusqu’à ce que les mots “temporisateur d’intervalle” s’affichent à l’écran.

Selon votre modèle de montre particulier, vous disposez d’un certain nombre de minuteries disponibles. Ma montre timex datalink a 10 slots, mais j’ai le sentiment que 10 est sur l’extrémité supérieure. Vous pouvez avoir un nombre différent de machines à sous disponibles.

Lorsque vous sélectionnez un nouveau mode de temporisation d’intervalle, l’int 1 s’affiche.

Vous pouvez parcourir les minuteries en utilisant stop / reset (-) ou start / split (+).
Je ne peux pas afficher les images ici, mais vous pouvez voir un schéma des boutons de montre Ironman standard en suivant le lien dans ma signature.

Appuyez sur Suivant pour définir une minuterie. La valeur de la minuterie devrait clignoter.

Pendant que le nombre clignote, en appuyant de nouveau à nouveau, on parcourra les unités (heures, minutes, secondes), arrêter / réinitialiser (-) ou démarrer / diviser (+) changera la valeur (haut ou bas) de l’unité particulière sur laquelle vous vous trouvez .

Lorsque vous avez terminé de définir la période, appuyez de nouveau sur Next et vous serez invité à faire à la fin de l’intervalle actuel.

Les options standard sont les suivantes: “Arrêter à la fin” (la session se termine lorsque tous les expirages expirent) et “répéter à la fin” (lorsque la dernière temporisation d’intervalle est arrêtée, la première est à nouveau démarrée. Ce motif sera répété à plusieurs reprises)

à nouveau arrêter / réinitialiser (-) ou démarrer / diviser (+) basculer entre les options.

Lorsque vous avez fini, appuyez sur pour confirmer et quitter.

Maintenant, appuyez sur start / split (+) pour passer à int 2 et réglez l’intervalle suivant si vous le souhaitez.

note: pour désactiver une minuterie, définissez toutes ses valeurs sur 0 et il sera ignoré. Cela s’applique même s’il y a des lacunes dans la séquence. Par exemple, si vous affectez des valeurs à int 1 et int 3, mais définissez int 2 à 0, lorsque int 1 expire, int 3 commencera ensuite.

Lorsque vous êtes prêt à commencer votre session d’intervalle, appuyez sur start / lap pour démarrer la minuterie. Comme pour de nombreuses fonctionnalités ironman, vous pouvez quitter le mode temporisateur d’intervalle et la minuterie continuera à fonctionner.

Lorsque la minuterie pour int 1 atteint zéro, une alarme retentira pour vous avertir qu’il a fonctionné. Si vous avez configuré un autre temporisateur d’intervalle, le prochain supérieur débutera à ce stade.

Lorsque tous les temporisateurs d’intervalle définis ont fonctionné, une des deux choses se produira, selon la façon dont vous avez configuré vos paramètres. Si vous avez sélectionné “arrêter à la fin”, la montre timex ironman arrêtera la timer et le carillon plusieurs fois pendant une période (10 secondes sur mon datalink) pour vous signaler que vous avez terminé la session.

Si vous avez sélectionné “répéter à la fin”, la montre sonnera une fois, passez à l’int 1 et parcourez la séquence à nouveau.

Vous pouvez arrêter la session à tout moment en appuyant sur stop / reset.

Le mode temporisateur d’intervalle est un outil utile pour les athlètes qui souhaitent alterner entre les périodes de course et les périodes de repos lors de leur entraînement.

Par exemple, si vous souhaitez exécuter pendant trois minutes et prendre une pause de récupération d’une minute et répéter cela encore et encore, vous pouvez définir entre 1 à 3:00 et int 2 à 1:00 et sélectionner l’option de répétition à la fin.

C’est une excellente session pour les coureurs. Dans mon régime d’entraînement habituel, j’ai tendance à m’accrocher à des distances fixes et à comparer les temps contre la distance, mais je pense que les athlètes sont souvent trop obsédés par les temps. Cette session serait géniale à jeter de temps en temps, car lorsque vous voulez vous détendre et se concentrer sur l’activité naturelle de la course (ou de la conduite ou de la natation ou de tout ce que vous faites), sans craindre que vous ne déménagiez trop lentement.

Le mode temporisateur d’intervalle peut également être appliqué à des activités moins conventionnelles, comme … Travail domestique. J’ai lu avec étonnement l’autre jour comment un coureur applique son horloge timex ironman à la tâche de nettoyage de maison.

Je ne sais pas si ce coureur est un homme ou une femme, mais ils écrivent:

Je suis dans un groupe en cours d’exécution. Nous utilisons la minuterie d’intervalle afin que nous puissions prendre des pauses de pause sur une base régulière. Ce que nous faisons, c’est définir une minuterie d’intervalle pour peut-être 5 minutes et la seconde pour une minute et répéter les deux. Cela nous permet de courir pendant 5 minutes puis la montre émet un bip pour nous dire de marcher pendant une minute. Étant donné que la montre est configurée pour répéter, ce cycle de bip pendant cinq minutes, une minute se poursuit pendant la durée de la course. Vous ne pouvez pas le faire avec la fonction “minuterie” car il répète une fois encore et encore.

J’utilise également la minuterie d’intervalle pour le nettoyage de la maison. J’ai mis un int. Minuterie afin que je puisse travailler 45 minutes et la seconde pour que je puisse prendre une pause de 15 minutes. Je le fais si je travaillerai pendant plusieurs heures.

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